no ale

[...] i progress odnotowywałem jak miałem zarówno dużo aktywności jak i dużo żarcia, z tym że wtedy treningów siłowych było też 5-6x w tyg. a nadrabiałem interwałami/aerobami No ale jakby ktoś miał sprzęt w domu i czas to wg. mnie spoko rozkładem byłoby 1 - rano klata, wieczorem barki 2 - rano plecy, wieczorem biceps triceps 3 - nogi + brzuch I [...]

[...] pod koniec robił 3x w tygodniu interwały (po 20minut) + chodził na spacery xD do tego trening 5x w tyg. który niestety zmieniał się w trakcie przez różne dolegliwości. No ale daliśmy radę :) Patrząc na wszystko redukcje można uznać za dość przyjemną :D (sporo żarcia w porównaniu do wysiłku) [...]

[...] maku bylem ostatnio chyba z 5 lat temu :P w sumie najlepiej chyba wspominam shake waniliowy! czas najwyższy odwiedzić hehe :D Nie chce mi się opisywać treningu ani niczego, także wrzucam jedynie filmik z wiosła, które poszło tak sobie, no ale wracam do sił ;) przynajmniej jestem nabity jak armata xD https://www.youtube.com/watch?v=hlLX4PV5EhU

Na czita do maka ;d ? to już mocno oklepane ^^ No ale smacznego :D po takim czasie to wszystko bedzie zaj**is.. :D

[...] liczę i białka i tłsuzcze z takich źródeł, bo mi liczy kalkulator i ja robię tak od dnia pierwszego trzymania michy, czyli od ponad 3,5 roku. Jeżeli nie liczysz to nie licz dalej, koniec końców będzie to albo 1 worek mniej albo więcej w diecie :) Milky - dobrze xD Od kilku dni miałem kryzys, ciągle myślałem o jedzeniu, energii witalnej z dnia na [...]

jakie to ma znaczenie :) przecież wyniku i tak lepszego nie zrobisz znając rywali ?? no ale przynajmniej jakiś pogłos by był medialny ....

Niestety dokladnie nie wiem. Mam byc na 9.00 i powazyc troche ludu... Nie znam dokladnie rozkladu.Przykro mi. Co roku bylo tak,ze po wazeniu rozpoczynaly sie zawody.. no ale teraz trwaja 2 dni.

[...] mam nadzieję jednak, że uda mi się kiedyś doprowadzić do tego, że będę mogła jeść "normalnie" i nie tyć. Jak sama napisałas - boisz sie i nie chcesz tyle jesc, ale z drugiej strony masz nadzieje ze kiedys bedziesz mogla.. - Zeby moc tyle jesc, trzeba w koncu zacząc! Ale jesli nie zaczniesz, nie sprobojesz, to to sie nigdy nie [...]

moj brat od zawsze był byku....genetykę taką ma no ale nie ma co ukrywać...a to ćwiczył gimnastyke a to wioślarstwo a to siłka...jak byłem mały podszedłęm do niego stanąłem na przeciw i rzucam tekst "nie broń się". byłem szczyl to się zgodził...piekny sierpowy wszedł idealnie pod oko :D niestety nie zrobiło to większego wrażenia i zaraz [...]

[...] u nas 2 studia :MB i studio crew , MB to tacy hardkorowcy totalni, a Crew nagrywalo grzeczny rap, bo kolesiowi u ktorego jest studio starzy nie pozwalali brzydkich słów, no ale Crew sie rozpadlo-ten co studio ma straszny materialista i go olali, najlepsi przeszli do MB i tez zaczeli hardkor robic totalny i zaczeły sie dissy, MB nagralo hc [...]

Jak ja dawno twarogu nie jadłem... Ale jak się ma wolne to jakoś nie moge trzymać dyscypliny i dieta idzie w las :p. Czasem na noc zajadam się kiełbasą , na śniadanie jem kurczaka z wczorajszego grilla. No ale jak wakacje to wakacje, wolne od wszystkiego . O tej poże siedzą tylko masturbatorzy

ta ale ich zostawia nas wy******la z hukiem bo sie tu nie liczycie- ja sie licze mnie zostawia no ale wy

Ja raz kopnalem nauczacielke od polskiego glanem w piszczel!!! Nachylilem sie po plecak bo juz byl drugi dzwonek na lekcje i nagle czuje ze ktos mnie zaczal gilgotac(c*uj nie wiem jak powiedziec, my mówilismy z kolegami "sczapic") pod zebra(wiecie gdzie , nie wiem jak okreslic to miejsce! Myslelem ze to jedna glupia i gruba kolezanka z [...]

rozwoze towar konkretnie lakiery samochodowe i akcesorja po roznych dziuplach ogolnie sporo kasy firma dziennie przewija no ale klijent jest niedo***any jakis-taki madrala ale to nic juz jestem w domu i kurva znowu cos sie do mnie *******laja tzn. mamie cos nie pasuje

No ale ja jak kupie to nie chce przerabiac!!! Te ceny co sa teraz w Niemczech mnie nie przerazaja. Jesli bede pracowal to moge kupowac. Najnowsze gry kosztuja od 60 Euro!! A jezszc co do tego GTA:Liberty City Stories!!! Tak jak mówilem!!!W Niemczech jest juz dawno!!Dzisiaj widzialem. I juz nawet stanialo do 30Euro!!!(nie wiem jaka byla cena [...]

Rapeross napisz jakis temat w którym sie wypowiadales, bo nie moge znalezc!!! Seba dzieki za placka.Byl smaczny i bardzo pozywny!!!Ale sie najadlem!!!No Ale moge jeszcze!!!

[...] 80% napewno widzi kosciol jak musi. Inny przyklad: Ustap starszym baba w tramwaju a tu ****a niby czemu? jakim ****a prawem? moda i konwent to sa 2 rzeczy ktore byly zawsze ale zawsze tez istnialy takie osoby ktore mialy to wszystko w dupie i bylo im z tym dobrze. "zamiast isc z tlumem lepiej stanac z boku, bo idac za tlumem staniesz kiedy [...]

[...] Osobiście wole pójść tam gdzie jest troche ciszej i spokojniej gdzie można zebrać myśli i przemyśleć sprawy. Co do kopania na ulicy nie wiem czy zgodziłbym się w 100% ale nie zaprzeczam, że masz bardzo dużo racji w tym. Fakt faktem przykre jest to, że tłum na ulicy nie pomoże nazbyt tylko jakieś jednostki...no ale gdyby na świecie nie było [...]

[...] odpowiadać musi człowiek. troche w tym prawdy jest bo wg. religi to Bóg stworzył świat i gdyby nie stworzył czegoś takiego jak zło i grzech to nie byłoby tego na świecie, no ale to tyle :P hehe btw dostałem dziś wezwanie na predpoborowa rejestracje :D od rana mnie baniak napieprz*ał przez to wczorajsza zderzenie z hantlem :P i wogóle zdrowie [...]

no ale i tej miec nie moge bo stara sie do***ala ze za duzo sera ;/ mimo ze juiz naprawde minium. Ze mnie wspomne jak po laktozie i nabialemnie zalewa, szczegolnie przy proporcjach b1,8 ww:3 t:1 Tzn moglo by mnie zalac ale matka znow na nie co za kobieta/rodzina =/